Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 08:27, data aktualizacji: 08:30 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 9 minut Przeszłaś już połowę ciąży i wchodzisz w jej 21. tydzień. jesteś coraz bliżej rozwiązania. Twoje dziecko wykonało już całą najtrudniejszą pracę związaną z wytwarzaniem nowych organów i teraz po prostu je doskonali i rośnie. Sprawdź, co się teraz u niego zmienia. comzeal / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online 21. tydzień ciąży - przebieg 21. tydzień ciąży – rozwój dziecka 21. tydzień ciąży – zmiany w twoim ciele Szczególnie ważne w 21. tygodniu ciąży Badania w 21. tygodniu ciąży 21. tydzień ciąży – dieta 21. tydzień ciąży a badanie USG Ciekawostki na temat 21. tygodnia ciąży 21. tydzień ciąży - przebieg Dziecko jest już naprawdę spore i wypełnia macicę, chociaż ma jeszcze dość dużą swobodę ruchu, dzięki czemu nieustannie ćwiczy mięśnie i układ szkieletowy. Pomiar jego wielkości w 21. tygodniu ciąży wykaże, że wartość CHL (crown-heel lenght), czyli odległość od czubka głowy do pięt może wynosić aż 27 cm! Dziecko waży przy tym od 350 do 400 g. Ty również „rośniesz”, co może być coraz bardziej kłopotliwe, głównie ze względu na obrzęki, ból kręgosłupa i ogólne poczucie ciężkości. Pamiętaj, że większość tych dolegliwości można chociaż częściowo łagodzić i nie musisz być na nie skazana. Wystarczy odpowiednio o siebie zadbać i pozwolić sobie na relaks. 21. tydzień ciąży – rozwój dziecka Jeżeli w 21. tygodniu ciąży będziesz robić USG, ukaże ci się piękny profil dziecka. Niektórzy twierdzą nawet, że już w tym momencie można wskazać pewne cechy rodzinne, choć radzimy podejść do takich opinii z dystansem. Rodzice często nawet po urodzeniu dziecka mają problem ze wskazaniem, do kogo jest bardziej podobne. Tym bardziej, że w 21. tygodniu ciąży, choć główka dziecka jest już pokryta włoskami, są one bezbarwne. Gdyby można więc było je zobaczyć, nic by to nie powiedziało o tym, jak w przyszłości będzie wyglądać jego czupryna. Podobnie ma się sprawa z brwiami, które są już ładnie zarysowane. Dziecko nieustannie się wierci a jego ruchy są coraz lepiej skoordynowane i bardziej świadome. Nie są to wyłącznie podrygi na „chybił trafił”. Świadczy o tym fakt, że właśnie około 21. tygodnia ciąży bliźnięta zaczynają wyciągać w swoją stronę ręce i badać się nawzajem (zwłaszcza, gdy są to bliźnięta jednojajowe dzielące wspólne łożysko). Dzieci wykazują również szczególnie duże zainteresowanie pępowiną, którą wydają się „bawić”. Choć oczywiście nikt nie pamięta swojego rozwoju płodowego, te wczesne doświadczenia mogą mieć w pewnym sensie wpływ na podświadomość, bowiem mniej więcej w 21. tygodniu ciąży mózg jest na tyle rozwinięty, że zaczyna kształtować się ośrodek odpowiedzialny za pamięć. To z kolei może mieć związek z jego przyszłymi nawykami żywieniowymi. Naukowcy twierdzą, że dzieci przyzwyczajają się do diety, którą stosuje matka w czasie ciąży. Wynika to z faktu, że to, co jedzą ciężarne, ma wpływ na smak płynu owodniowego, a kubki smakowe w 21. tygodniu ciąży są już wykształcone. Jeżeli więc w ciąży będziesz często jeść słodycze, całkiem możliwe, że dziecko również będzie miało później do nich większe skłonności. Dziecko połyka płyn owodniowy bardzo często, a układ pokarmowy funkcjonuje już na tyle dobrze, że trawi zawarte w nim cukry. W ten sposób dziecko już w 21. tygodniu ciąży spożywa swoje pierwsze „posiłki”. Nie mają one co prawda znaczenia pod względem energetycznym, jednak są dobrym ćwiczeniem dla układu pokarmowego, który już za kilka miesięcy będzie regularnie przyswajał mleko. Dla prawidłowego rozwoju dziecka oraz zachowania zdrowia mamy warto do swojej diety wprowadzić odpowiednią suplementację, np. LittleMe Day + LittleMe Night Health Labs - dla dobra mamy i dziecka. Dowiedz się, dlaczego poród naturalny jest zdrowy dla dziecka 21. tydzień ciąży – zmiany w twoim ciele W 21. tygodniu ciąży powszechnie spotykaną dolegliwością są rozstępy. Pojawiają się w momencie, gdy skóra rozciąga się zbyt szybko i występują Na brzuchu, pośladkach, piersiach dolnej części pleców i wewnętrznej stronie ud. Jednak po zakończeniu ciąży rozstępy znikają. Na dolegliwość najczęściej skarżą się kobiety o ciemnej karnacji i te z nich, które w trakcie ciąży nadmiernie tyją. Skóra zmienia się nie tylko na brzuchu. W 21. tygodniu ciąży niektóre kobiety doświadczają trądziku. Jedyne, co można w tej chwili na to poradzić, to wzmożona pielęgnacja skóry twarzy. Inne zmiany, które mogą wystąpić u ciężarnych, to liczne przebarwienia na twarzy. Na tym etapie również linea nigra, czyli charakterystyczna ciemna linia biegnąca od łona to pępka, powinna być bardzo wyraźna. Sprawdź, jak pozbyć się rozstępów po ciąży Określanie kobiet w ciąży jako tych, które są w stanie błogosławionym, nie jest przesadą. Zarówno w 21. tygodniu ciąży, jak i innym etapach znacznie poprawia się kondycja włosów i paznokci. Wynika to wahań hormonalnych, które mają miejsce w tym czasie. Sprawiają one, że już pierwszy tydzień ciąży różni się od poprzednich dni. Kobiece włosy stają się wówczas grubsze i mają piękniejszy blask. Co więcej, takiego efektu nie zagwarantują nawet najlepsze odżywki! Kolejną zmianą widoczną w 21. tygodniu ciąży jest poszerzenie bioder. Za tę zmianę odpowiadają te same hormony, które mają wpływ na powiększenie biustu. Nie oznacza to, że kobieta tyje. Organizm po prostu zaczyna gromadzić wodę potrzebną mu do spełniania funkcji życiowych i ochrony nad dzieckiem. Stawy poluzowują się pod wpływem relaksyny. To sprawia, że poród jest łatwiejszy. Co więcej, po porodzie stawy nie wracają do pierwotnych kształtów. Dowiedz się więcej na temat porodu Zarówno 21. tydzień ciąży, jak i cały drugi trymestr charakteryzuje się tym, że kobieta odczuwa ból kręgosłupa. Jest to jedna niedogodności, na którą skarży się co najmniej połowa kobiet. By ograniczyć ból, należy zażywać dużo ruchu. Warto często zmieniać pozycje. Kobietom pracującym przy biurku zaleca się, by często wstawały. Warto też pamiętać, że pracodawca ma obowiązek, by zapewnić ciężarnej przez 4 godziny pracę o innym charakterze. Szczególnie ważne w 21. tygodniu ciąży Ciąża to etap życia kobiety, w którym w jej organizmie zachodzi niemalże tajfun hormonalny! W 21. tygodniu ciąży wiele z nich zmaga się z trądzikiem. Wynika to ze zwiększonej ilości progesteronu, odpowiedzialnego za pracę gruczołów łojowych i potowych. Dzięki niemu pracują one intensywniej. W ciąży podnosi się także poziom androgenów, a te z kolei powodują zatykanie się porów i powstawanie trądziku. Trądzik w 21. tygodniu ciąży może mieć zarówno formę czopów, sprawiających ból, jak i łagodnej wysypki. Wbrew obiegowej opinii, trądzik nie jest efektem braku higieny. Pomocne w zwalczaniu go będzie picie dużej ilości wody i spożywanie błonnika, pomagającego w usuwaniu toksyn z organizmu. Zdecydowanie odradza się spożywanie ostrych przypraw, tłustych potraw i czekolady. Warto je zastąpić rybami, warzywami i owocami. W 21. tygodniu ciąży można też nakładać maseczki oczyszczające np. z cebuli i drożdży. Pomocny będzie również peeling, lecz jedynie ten z drobnymi ziarnami. Oprócz tego warto stosować maseczki z maści cynkowej i białej glinki. Jednak wszystkie z wymienionych metod nie przyniosą oczekiwanego rezultatu, jeżeli nie zadbamy najpierw o ogólną higienę twarzy. Buzię należy myć dwa razy dzienne przy użyciu delikatnego mydła. Wskazany jest także codzienny demakijaż i niewyciskanie zaskórniaków. Badania w 21. tygodniu ciąży Jednym ze standardowych badań, które powinna wykonać kobieta w 21. tygodniu ciąży, jest badanie USG. Oprócz niego zaleca się również przeprowadzenie tzw. krzywej cukrowej, dzięki której możliwe będzie ustalenie, czy badana kobieta choruje na cukrzycę ciążową. Zarówno w 21. tygodniu ciąży, jak i późniejszych etapach ciąży wskazane jest przeprowadzenie badań moczu i przeciwciała anty-Rh, o ile kobieta w pierwszym trymestrze uzyskała ujemny wynik badania. 21. tydzień ciąży – dieta W 21 tc. wskazane jest dostarczanie organizmowi dużych ilości produktów mlecznych i wapnia. Dzięki nim kości i zęby dziecka będą lepiej się rozwijać. Wielu specjalistów zaleca nawet, by w 21 tc. Spożywać dwa razy więcej wapnia niż przed zajściem w ciążę. Jeżeli z różnych powodów nie chcemy pić mleka, warto zastąpić go żółtym serem, jogurtami i kefirem. Warto wybierać produkty light i produkty chude lub półtłuste. Wymienione produkty mleczne są bardzo kaloryczne. W diecie kobiety w 21 tc. powinno znaleźć się także białko znajdujące się w produktach takich jak: chude mięso, warzywa strączkowe, orzechy, soczewice,ryby. Warto włączyć do jadłospisu produkty zawierające dużą ilość błonnika, dzięki którym zapobiegniemy zaparciom – błonnik znajdziemy w warzywach i owocach. Organizm ma problem z gromadzeniem witamin, dlatego należy mu dostarczać je codziennie. By wzmocnić łożysko, zaleca się spożywanie surowych warzyw, bogatych w witaminę C. W 21 tc. wskazane jest również spożywanie produktów zawierających witaminę E. Zaliczamy do nich paprykę, kapustę, marchewkę i oleje roślinne. Bogatym źródłem witaminy E są także pełnoziarniste produkty zbożowe. Dzięki nim skóra staje się bardziej elastyczna. Nie należy jednak się łudzić, że nawet regularne spożywanie wymienionych witamin sprawi, że skóra po ciąży będzie w nienaruszonym stanie. Można jednak temu zapobiec i regularnie ją smarować preparatami hamującymi rozstępy. Aby zapewnić sobie zdrowie i dobrą kondycję, a także prawidłowy przebieg ciąży i rozwój dziecka, możesz suplementować witaminy i składniki mineralne szczególnie przydatne w wyjątkowym okresie życia, jakim jest ciąża. Polecamy np. Pregnancy Complex – kobieta w ciąży Viridian, który kupisz w promocyjnej cenie na Medonet Market. 21. tydzień ciąży a badanie USG Badanie USG w 21. tygodniu w ciąży jest jednym z ważniejszych zabiegów. Dzięki niemu można ustalić, jaki rozmiar ma głowa malucha. Duża głowa u dziecka można sugerować, że ma ono wodogłowie. Choroba polega na tym, że wewnątrz czaszki gromadzi się nadmiar płynu mózgowo-rdzeniowego. W efekcie główka dziecka ma nietypowy kształt, przypominający gruszkę. Badanie USG w 21. tygodniu ciąży jest istotne, gdyż pozwala zmierzyć, ile wynosi obwód głowy dziecka. Niemniej jednak należy je przeprowadzać również we wcześniejszych etapach ciąży. Badanie USG przeprowadzone w 21. tygodniu ciąży pozwala także ustalić, czy dziecko nie choruje również na małogłowie. Jest to choroba, która może pojawić się zarówno w brzuchu matki, jak i po narodzinach dziecka. Małogłowie objawia się zbyt małą czaszką i mózgiem u dziecka, co może utrudniać mu normalne funkcjonowanie. Gdy mamy do czynienia z wtórnym małogłowiem, może być objawem niewłaściwego zrostu szwów czaszki. Przyczyną małogłowia jest niedotlenienie dziecka. Ciekawostki na temat 21. tygodnia ciąży W 21. tygodniu ciąży kobiety zwykle mają dosyć duży apetyt. Czasami pojawiają się zachcianki na produkty, których nigdy wcześniej nie lubiły. Warto śmiało po nie sięgać. Niekiedy jednak występuję tak zwane łaknienie spaczone, czyli ochota na dziwne, często niejadalne produkty. Ta dolegliwość, określana inaczej pica, może objawiać się apetytem na kurz, ziemię, surowe ziemniaki czy włosy. Łaknienie spaczone nie jest samo w sobie groźne, ale w przypadku jego wystąpienia należy poinformować o nim lekarza. W 21 tc ciąży kobiety mają nietypowe zachcianki żywieniowe. Większość z nas traktuje je z przymrużeniem oka i uznaje, że są czymś zupełnie normalnym. Jednak apetyt na poszczególne produkty może oznaczać, że organizm kobiety ma ich niedobór. Np. apetyt na ogórki może oznaczać niedobór witaminy C. Wbrew pozorom nawet chrapka na czekoladę bywa oznaką niedoboru np. magnezu. Zamiast słodyczy warto jednak wybierać zdrowe produkty zawierające brakujące składniki. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. 21. tydzień ciąży ciąża ciąża tydzień po tygodniu kalendarz ciąży usg macierzyństwo zdrowe odżywianie dzieci rozstępy Płód - etapy rozwoju, wady rozwojowe. Przebieg ciąży a rozwój płodu Istnieje kilka terminów opisujących różne etapy ciąży. Kiedy komórka jajowa i plemnik spotykają się, dochodzi do powstania zygoty, która zaczyna się dzielić, aby... Adrian Jurewicz Badanie na boreliozę - wskazania, przebieg, cena Borelioza to poważna choroba, która może być przenoszona przez zakażone kleszcze. Dochodzi do niej przez zarażenie krętkami gatunku Borrelia burgdorferi. Ryzyko... Marlena Kostyńska Borelioza stawowa - przebieg i leczenie Inaczej boreliozowe zapalenie stawów jest jedną z postaci boreliozy. Bóle czy sztywność stawów mogą się pojawić dopiero po kilku miesiącach, a nawet po kilku... Joanna Zielewska Choroby współistniejące Krzysztofa Krawczyka. Jak mogły wpłynąć na przebieg COVID-19? Krzysztof Krawczyk zmarł 5 kwietnia w swoim domu. Piosenkarz był zakażony koronawirusem, przebywał w szpitalu. 2 kwietnia wrócił do domu, a trzy dni później już... Agnieszka Mazur-Puchała Ponad 1,5 mln zakażeń w tydzień. Niemcy szykują się do czwartej dawki szczepionki? 257 tys. 768 – tyle przypadków COVID-19 stwierdzono w ostatni dzień marca w Niemczech. Zwyżkowy trend utrzymuje się już od kilku dni, powodując, że w ciągu... Paulina Wójtowicz Badanie kału na pasożyty - wskazania, przebieg, cena [WYJAŚNIAMY] Badanie kału na pasożyty to dobry krok w przypadku nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Bardzo często zleca się je dzieciom. Badanie to wykrywa... Marlena Kostyńska Grupa krwi może wpływać na krytyczny przebieg COVID-19. Nowe ustalenia Grupa krwi może wpływać na przebieg COVID-19 — takie podejrzenia lekarze mieli już w 2020 r. Sugerowały to również przeprowadzane badania. Naukowcy wciąż badają... Monika Mikołajska Omikron i... co dalej? Oto cztery możliwe scenariusze dalszego przebiegu pandemii (lub życia po niej) Nowy wariant koronawirusa, Omikron, okazał się bardzo zakaźny, jednak w przebiegu, w większości przypadków, jest łagodniejszy od swoich poprzedników. To rodzi... Paulina Wójtowicz Która grupa krwi chroni przed zakażeniem i ciężkim przebiegiem COVID-19? Sprawdzili to naukowcy Prof. Jacques Le Pendu z Francji razem ze swoim zespołem naukowców przez dwa lata prowadził obserwacje, których celem było określenie, która grupa krwi... Anna Górska Tydzień temu Dania zniosła wszystkie restrykcje. Jak to wpłynęło na liczbę zakażeń? Po zniesieniu 1 lutego restrykcji pandemicznych w Danii notuje się niższe wskaźniki zakażeń koronawirusem, przede wszystkim w Kopenhadze, gdzie wcześniej były one... PAP