Jeśli lubisz oglądać filmy, zabierz ze sobą laptop bądź tablet. 10)Telefon - nawet jeśli nie używasz telefonu komórkowego, dobrym pomysłem będzie zabranie go ze sobą. Dzięki niemu będziesz mógł w każdej chwili skontaktować się z bliskimi lub utrwalić niezapomniane chwile w sanatorium. 11)Zatyczki do uszu/opaska na oczy
Rysy - trudność ich zdobycia będzie zależała głównie od szlaku, jaki wybierzemy. Na szczyt można dostać się dwoma trasami. Jedna wiedzie od strony słowackiej, druga od strony polskiej. Oba szlaki są trudne, ale podejście na Rysy od strony polskiej zawiera więcej trudności technicznych i ekspozycji. Przez szczyt przebiega szlak
Spakuj do plecaka także apteczkę - o kontuzję w górach łatwo, więc pierwsza pomoc może się przydać Tobie lub któremuś z kolegów. Warto wziąć ze sobą także latarkę - najlepiej czołówkę, by mieć wolne ręce. Jeśli planujesz wyjazd w góry, bezwzględnie musisz zaopatrzyć się w dobrej jakości buty trekkingowe.
Latem w górach słońce może być bardzo intensywne, dlatego ważne jest, aby ubierać się w jasne i przewiewne ubrania, które chronią przed promieniowaniem UV. Warto również mieć przy sobie krem z filtrem UV, który można nakładać co kilka godzin, aby chronić skórę przed oparzeniami.
Pierwsze dwa materiały szybko nasiąkają wilgocią i słabo ją odprowadzają (długo schną, a w zimie mogą nawet zamarznąć), a obuwie ze złym bieżnikiem nie zapewnia odpowiedniej przyczepności do podłoża (co stwarza ryzyko np. urazu stawu skokowego), jest nietrwałe i nieodporne na ścieranie.
pokaż oferty. Gdy planujemy, co zabrać na wakacje do Turcji, sporą część listy zajmują nam ubrania. Powinny być one lekkie, zwiewne, najlepiej w jasnych kolorach, aby chroniły nas przed przegrzaniem i oparzeniami. Nie zapominajmy o nakryciach głowy, okularach przeciwsłonecznych oraz kremach do opalania.
Podczas pieszych wycieczek w górach latem należy mieć ze sobą wyłącznie taką żywność, która nie popsuje się pod wpływem ciepła. Optymalnym wyborem jest więc suchy prowiant (np. wafle), owoce (zwłaszcza suszone) i szczelnie zamknięte dania liofilizowane. Na wycieczkę w góry latem możesz zabrać też kanapki, jednak pamiętaj
Piesze wycieczki cieszą się największym zainteresowaniem turystów wiosną oraz latem, gdy słoneczna pogoda zachęca do tego, by wyjść z domu i spędzić czas na świeżym powietrzu. Osoby, którym najlepiej wypoczywa się w ruchu, mogą zaplanować dla siebie i towarzyszy pieszą wycieczkę. Co zabrać ze sobą na taką wyprawę?
Jeśli wybierasz się w góry latem, spakuj sandały z zakrytymi palcami. Pamiętaj również o skarpetach. Nie powinny Cię uciskać, ani być za krótkie. W przypadku skarpetek i butów, weź ze sobą te sprawdzone. Testowanie ich po raz pierwszy w górach może się źle skończyć;
. bz56wykns5.pages.dev/687bz56wykns5.pages.dev/498bz56wykns5.pages.dev/205bz56wykns5.pages.dev/30bz56wykns5.pages.dev/166bz56wykns5.pages.dev/120bz56wykns5.pages.dev/816bz56wykns5.pages.dev/979bz56wykns5.pages.dev/282bz56wykns5.pages.dev/82bz56wykns5.pages.dev/575bz56wykns5.pages.dev/186bz56wykns5.pages.dev/243bz56wykns5.pages.dev/350bz56wykns5.pages.dev/377
co zabrac ze soba w gory latem
